En god samtale er langt bedre end antidepressiver

En af vores nødkaldsbrugere, 72 årige Else, sagde forleden til os – efter en længere samtale med vores nødkaldscenter – at en god samtale er langt bedre end antidepressiver. Og det kan der være noget om.

Else har fået et nødkaldsapparat, efter at hun flere gange er faldet i sit eget hjem. Hun kunne ikke blive visiteret til at få et nødkald fra kommunen. Derfor benytter hun sig af Cekuras nødkald som privatkunde.

Hun ringer til os ca. en gang om ugen, hvor vi tjekker hendes alarm og samtidig får os en hyggesnak; og det var ved sådan en lejlighed, at Else gjorde os opmærksom på samtalens positive effekt på hendes humør.

Else er ikke nogen genert eller tilbageholdende person. Alligevel føler hun sig ofte alene. Børnene har travlt med deres gøremål, og da Else har flyttet en del gennem sit liv, har hun ikke så mange nære veninder.

LÆS MERE

Ensomhed blandt ældre

Ensomme ældre har øget risiko for depression

Chefpsykolog ved Sankt Hans Hospital i Roskilde, Irene Oestrich, bekræfter Elses observation. Ifølge Irene er der ofte langt større gavn ved samtaleterapi end af medicinering. Undersøgelser viser også, at en almindelig samtale med andre mennesker ligeledes har en forebyggende effekt på depression.

Man kender med sikkerhed de negative konsekvenser af ensomhed blandt ældre, og ifølge seniorforsker ved Psykiatrisk Hospital, Annette Erlangsen, risikerer flere ældre at udvikle en depression som konsekvens af ensomhed. En foruroligende studie blandt ældre i Holland viser endda en klar sammenhæng mellem ensomhed og depression; dødeligheden for ældre i denne gruppe var ifølge undersøgelsen 2,1 gange højere end i andre grupper!

Så der er virkelig noget om snakken, når Else siger, at en god samtale modvirker depression!

Læs mere

Vi søger besøgsvenner!

Vi søger besøgsvenner!

Carl og Aase er to ældre, som ofte føler sig ensomme.

Deres ensomhed skyldes ikke at de er kedelige, eller ikke har noget at snakke om – tværtimod – de gemmer på mange spændende historier!

Samtale er langt bedre end antidepressiver

Børnene og børnebørnene har travlt med arbejde, skole, fritidsinteresser, og ofte ser man familien en eller to gange om måneden – og det er alt for lidt. Det skal vi gøre noget ved!

Læs mere

Undgå halsbrækkende ulykker

I mange hjem er der små snublefælder, uønskede glidebaner og anordninger som man først lægger mærke til, når uheldet er sket.

I Cekura arbejder vi dagligt med fald i hjemmet og får en del opkald fra borgere, der har brug for hjælp efter en faldulykke. Vi har derfor god mulighed for at studere statistikken for faldulykker blandt voksne over 65 år, og her er vores resultater:

Læs mere

WHO er bekymret: diabetes firedoblet siden 1980.

WHO er bekymret: diabetes firedoblet siden 1980.

Væksten i diabetes er størst i udviklingslandene, hvor den stigende velstand formodes at være en indirekte årsag til sygdommen; med velstand følger nemlig ofte ændringer i kost og livsstil – og det er disse ændringer, der menes at være en af hovedårsagerne til at flere og flere får diabetes.

Ifølge nye tal fra WHO lever 422 mio. mennesker med diabetes – det svarer til 1 ud af 11! Årligt er der 3,7 mio. dødsfald, som direkte eller indirekte er forårsaget af diabetes. Overgang fra ”sund”, lokal mad til anden kost er også en af årsagerne. Ifølge flere eksperter er det meget farligt at gå fra at spise sparsomt og sundt til pludselig at have råd til at købe meget – ofte usundt mad. Kroppen har simpelthen svært ved at klare dette skifte. I Danmark er vi vant til fra barnsben at spise meget – og ofte usundt – og vores krop kan dermed bedre klar det (hermed ikke være sagt, at man som dansker skal spise usundt).

Læs mere

Husk en tale udenad – lær det på 30 minutter!

Vil du blive rigtig god til huskespil eller til at huske taler udenad? Her er teknikken, der virker. Med alderen bliver hukommelsen svækket, men du kan faktisk blive bedre til at lære ting udenad! Det lyder umiddelbart som en modsigelse, men det kan lade sig gøre – og det er ret nemt. Læs med, og se hvordan.

Læs mere

Lå på badeværelset i 3 dage – døde en uge efter på hospitalet

Fald i hjemmet er mange ældres største mareridt.

Dette mareridt blev til virkelighed for 74-årige Steffen Krogh. Sidste år faldt Steffen på sit badeværelse, og først efter tre dage blev han fundet af hjemmeplejen. En uge efter døde han på hospitalet på grund af de skader, han fik ved at ligge på badeværelsesgulvet i så lang tid. Steffen var tidligere udstyret med en nødknap fra kommunen, som han kunne trykke på, hvis han skulle falde, men kort forinden havde kommunen taget nødknappen fra ham, da man vurderede, at han godt kunne bruge sin mobiltelefon i et nødstilfælde.

Læs mere

Københavns kommune bag ny teknologi

Efter flere succesfulde forsøg bliver denne fantastiske ordning nu også indført i Danmark. Ordningen er først og fremmest lavet til ældre og dårligt gående, men børn og unge, som har svært ved at komme i skole til tiden, kan også få del i kommunernes nye tiltag.

Aldrig set før

Baggrunden for selveidéen kommer oprindeligt fra en by i Rusland, hvor man i en periode har haft held med at montere en propel bag på en udvalgt gruppe ældre, og udstyre dem med ski. Det har medført enorme besparelser i den russiske ældrepleje, da de russiske ældre nu selv – udstyret med ski og propel på ryggen – hurtigt og effektivt kan bevæge sig ud i byen for at handle ind.

Svensk succes

Efter flere succesfulde forsøg i forskellige russiske byer, fik en repræsentant for den svenske ambassade i Moskva øjnene op for konceptet, og derefter gik det stærkt med at oprette en forsøgsordning med propel og ski i Sverige: ”Sverige har nogenlunde samme klima som Rusland, derfor kunne vi med stort held overføre de russiske erfaringer til Sverige” – siger repræsentanten fra den svenske ambassade i Moskva. Vi har interviewet en af de svenske ældre, som er kommet med i forsøget om hans erfaringer. ”Det har været helt fantastisk at Stochholms Län (kommune red.) har givet mig muligheden for at være med i dette forsøg” – siger 82 årige Karlsson, der på det seneste har været plaget af gangbesvær. ”Med min propel på ryggen og ski på fødderne, kan jeg nu frit og hurtigt bevæge mig fra mit hus, og på ingen tid være nede i byen, hvor der er masser af muligheder for at mødes med andre ældre.”

Læs mere