Mange oplever det:
Man rejser sig fra en stol, sengen eller sofaen – og i et kort øjeblik bliver man svimmel. Det sortner lidt for øjnene og man føler sig usikker på benene. For langt de fleste er det helt ufarligt. Og ja – det er noget, der optræder hyppigere med alderen. Her forklarer vi, hvorfor det sker, hvornår det giver mening at reagere – og hvordan du kan sikre dig, hvis du er bekymret for fald.
Hvorfor bliver man svimmel, når man rejser sig?
Når du rejser dig op, skal kroppen hurtigt tilpasse sig tyngdekraften. Blodet løber kortvarigt væk fra hovedet og ned i benene, og blodtrykket kan falde en smule.
Hos yngre mennesker sker reguleringen næsten med det samme.
Med alderen kan kroppens reaktion blive en anelse langsommere, og det kan give kortvarig svimmelhed.
Det er altså i langt de fleste tilfælde en helt normal kropslig reaktion – ikke et tegn på, at noget er galt.
Hvad sker der i kroppen når man rejser sig op og bliver svimmel?
Årsagen til svimmelhed ved oprejsning kan skyldes ortostatisk (eller postural) blodtryksfald.
Det betyder, at:
-
blodtrykket falder, når man rejser sig
-
hjernen i få sekunder får mindre blod
-
svimmelheden typisk forsvinder igen hurtigt
For de fleste er det harmløst, især hvis det kun varer få sekunder.
Et simpelt trick: test om svimmelheden skyldes blodtrykket
Hvis du gerne vil undersøge, om svimmelheden hænger sammen med blodtrykket, kan du lave en enkel test:
-
Mål blodtrykket, mens du sidder eller ligger ned
-
Rejs dig op
-
Mål blodtrykket igen efter ca. 1 minut
Falder blodtrykket tydeligt, når du står op – og oplever du ofte svimmelhed – kan det være en god idé at kontakte din læge for en vurdering.
