– men derfor kan du godt lære mere!

Spiller du igen spil på Facebook? Så blev bare ved med det – men brug dog alligevel et par minutter på at læse dette indlæg, for ud over at spille spil, er der faktisk et par andre måder, du kan holde din hjerne frisk på. Hjernen skrumper med alderen – men der er stadig håb. Når du er mellem 30 og 40 år er din hjerne på toppen. Derefter går det kun én vej. Men bare rolig, for som med resten af kroppen, kan du med simple øvelser vedligeholde din hjernekapacitet og i visse tilfælde endda forbedre din hukommelse og indlæringsevne væsentligt. Det skriver aldersforsker og dr. med. Henning Kirk. Men det kræver en indsats fra din side. Ifølge Henning Kirk skrumper hjernen en smule med årene; men hvis du holder din hjerne i gang, har skrumpningen ingen betydning, fordi din hjerne danner nye nerveceller livet igennem. Ved aktiv øvelse, lærer hjernen også at arbejde med mindre energiforbrug.

Læs mere