5 spareråd, uden at du skal fryse!
Læs med og få konkrete råd til, hvordan du kan spare på el og varme – uden at skulle fryse. Til sidst afslører vi også en udbredt sparemyte, som slet ikke har hold i virkeligheden og som skader mere end den gavner.
Råd nr. 1: Papirtesten (Spar op til 5% på varmen!)
Utætte vinduer er en af de helt store syndere når det kommer til varmespild og kolde boliger! Den gode nyhed er, at man nemt kan gøre noget ved det.
Først skal du teste om dine vinduer er tætte. Det gøres nemmest ved at du tager et almindeligt stykke papir og lukker vinduet hen over papiret. Hvis du kan trække papiret ud når vinduet er lukket, er dine vinduer utætte. Her kan du bruge en tætningsliste til at isolere.
Orker du ikke at købe tætningslister og installere dem, kan man faktisk gøre noget meget mere enkelt: Bred, kraftig tape kan faktisk gøre underværker. Men pas på at du ikke får malingen med, når du skal tage det af om foråret.
Bonusinfo: Et gardin foran vinduet virker som ekstra isolering. Det er dog vigtigt at du trækker gardinet fra om dagen. Selv en smule vintersol ind ad vinduet er nemlig med til at give boligen lidt ekstra varme – og så er sollys gratis og giver energi og glæde til krop og sjæl!
Råd nr. 1: Papirtesten (Spar op til 5% på varmen!)
Utætte vinduer er en af de helt store syndere når det kommer til varmespild og kolde boliger! Den gode nyhed er, at man nemt kan gøre noget ved det.
Først skal du teste om dine vinduer er tætte. Det gøres nemmest ved at du tager et almindeligt stykke papir og lukker vinduet hen over papiret. Hvis du kan trække papiret ud når vinduet er lukket, er dine vinduer utætte. Her kan du bruge en tætningsliste til at isolere.
Orker du ikke at købe tætningslister og installere dem, kan man faktisk gøre noget meget mere enkelt: Bred, kraftig tape kan faktisk gøre underværker. Men pas på at du ikke får malingen med, når du skal tage det af om foråret.
Bonusinfo: Et gardin foran vinduet virker som ekstra isolering. Det er dog vigtigt at du trækker gardinet fra om dagen. Selv en smule vintersol ind ad vinduet er nemlig med til at give boligen lidt ekstra varme – og så er sollys gratis og giver energi og glæde til krop og sjæl!
Råd nr. 2: Sådan holder du dig varm når det er mest koldt
Hvornår fryser vi mest derhjemme? Det gør vi om aftenen fordi det er her, man ofte sidder stille. Det kan være at man ser fjernsyn eller læser en bog. Her anbefaler vi en varmepude. Med de fleste varmepuder kan du også spare energi. Med en varmepude vil du kunne holde dig varm når du sidder stille – uden at skulle skrue ekstra op for radiatorer. De fleste varmepuder har i dag op til 5 timers batterilevetid, hvilket er mere end rigeligt til en aften. Og så er det endda påvist, at varmepuder øger blodgennemstrømning og kan lindre lænd- og rygsmerter.
Bonusinfo: Men bruger varmepuder ikke strøm? Jo, det gør de, men ikke ret meget. Det smarte ved en varmepude er, at du kan sætte den til opladning når strømmen er billigst. Hold derfor øje med hvornår strømmen er billigst på dette link: https://vejr.tv2.dk/2022-05-20-elprisen-time-for-time-se-hvornaar-du-kan-faa-billig-stroem
Råd nr. 2: Sådan holder du dig varm når det er mest koldt
Hvornår fryser vi mest derhjemme? Det gør vi om aftenen fordi det er her, man ofte sidder stille. Det kan være at man ser fjernsyn eller læser en bog. Her anbefaler vi en varmepude. Med de fleste varmepuder kan du også spare energi. Med en varmepude vil du kunne holde dig varm når du sidder stille – uden at skulle skrue ekstra op for radiatorer. De fleste varmepuder har i dag op til 5 timers batterilevetid, hvilket er mere end rigeligt til en aften. Og så er det endda påvist, at varmepuder øger blodgennemstrømning og kan lindre lænd- og rygsmerter.
Bonusinfo: Men bruger varmepuder ikke strøm? Jo, det gør de, men ikke ret meget. Det smarte ved en varmepude er, at du kan sætte den til opladning når strømmen er billigst. Hold derfor øje med hvornår strømmen er billigst på dette link: https://vejr.tv2.dk/2022-05-20-elprisen-time-for-time-se-hvornaar-du-kan-faa-billig-stroem
Råd nr. 3: Brug strøm når det er billigst
De fleste opvaske- og vaskemaskiner har en timerfunktion, så du kan starte dem om natten, hvor strømmen er billigst.
Bonusinfo: Hvis du bor i en etageejendom og gerne vil opretholde et godt forhold til dine naboer, anbefaler vi at du tjekker, om ejendomsforeningen tillader brug af elektriske apparater (fx vaske- og opvaskemaskiner) om natten. Mange foreninger tillader nemlig ikke brug af apparater mellem kl. 20.00 og 8.00.
Råd nr. 3: Brug strøm når det er billigst
De fleste opvaske- og vaskemaskiner har en timerfunktion, så du kan starte dem om natten, hvor strømmen er billigst.
Bonusinfo: Hvis du bor i en etageejendom og gerne vil opretholde et godt forhold til dine naboer, anbefaler vi at du tjekker, om ejendomsforeningen tillader brug af elektriske apparater (fx vaske- og opvaskemaskiner) om natten. Mange foreninger tillader nemlig ikke brug af apparater mellem kl. 20.00 og 8.00.
Og nu til et par af de sjove (men meget effektive) spareråd
Råd nr. 5: Skær grøntsager i mindre stykker.
Den er god nok. Når du fx skærer kartoflerne i mindre stykker, giver det kortere kogetid og dermed et meget mindre elforbrug. For at spare endnu mere, kan du lade grøntsagerne koge færdigt på eftervarme.
Råd nr. 5: Skær grøntsager i mindre stykker.
Den er god nok. Når du fx skærer kartoflerne i mindre stykker, giver det kortere kogetid og dermed et meget mindre elforbrug. For at spare endnu mere, kan du lade grøntsagerne koge færdigt på eftervarme.
Råd nr. 4: Efterkog under dynen (Energibesparelse helt op til 15 – 25%)
Vi har nok alle hørt fortællingen om risengrøden, der smager bedst når den efterkoges under dynen. I disse sparetider er dette råd igen blevet meget populært, for du kan faktisk spare en hel del strøm ved at efterkoge risengrøden, kartoflerne, kødretter og meget andet under dynen. Og så undgår du også at maden brænder på.
Sådan gør du: Når grøden har kogt på komfuret et par minutter, sætter du låg på og stiller gryden på sengen (gerne på nogle aviser). Herefter pakker du gryden ind i dynen. Læg evt. et tæppe over. Lad den ligge der i ca. 60 minutter.
Råd nr. 4: Efterkog under dynen (Energibesparelse helt op til 15 – 25%)
Vi har nok alle hørt fortællingen om risengrøden, der smager bedst når den efterkoges under dynen. I disse sparetider er dette råd igen blevet meget populært, for du kan faktisk spare en hel del strøm ved at efterkoge risengrøden, kartoflerne, kødretter og meget andet under dynen. Og så undgår du også at maden brænder på.
Sådan gør du: Når grøden har kogt på komfuret et par minutter, sætter du låg på og stiller gryden på sengen (gerne på nogle aviser). Herefter pakker du gryden ind i dynen. Læg evt. et tæppe over. Lad den ligge der i ca. 60 minutter.
Fryser du?
Så kom i gang med at lave vores enkle styrketræningsøvelser for seniorer. Du får både øget styrken og nedsætter risikoen for at falde. Øvelserne kan downloades gratis her.
